вторник, 26 февраля 2013 г.

Канадские инвесторы в недвижимость меняют США на Мексику

Дела на рынке недвижимости США в настоящее время обстоят из рук вон плохо, поэтому канадские инвесторы в недвижимость предпочитают вкладывать свои средства в другие страны. Одной из них стала Мексика.

По словам Альфонсо Сумано, регионального директора Мексиканского совета по туризму, число авиарейсов в страну в 2008 г. увеличилось на 9,2% по сравнению с прошлым годом.

Это относится и к авиарейсам из Канады. Благодаря этому обстоятельству растет число потенциальных инвесторов в недвижимость Мексики. Правда, конкретных цифр г-н Сумано не назвал, пишет PropertyWire.

Как утверждает президент мексиканской компании Querencia, которой принадлежит одноименный элитный жилой комплекс, 10% проданных объектов пришлись на канадцев. «Моими пятью последними клиентами были канадцы», - делится г-н Хорхе Каррера.

По его словам, интересу инвесторов из Канады способствуют сильные позиции канадского доллара относительно американской валюты, низкие налоги на недвижимость в Мексике (0,25% от оценочной стоимости объекта) и низкая стоимость жизни в стране.

Reference to the source автотюнинг ваз 2106
mazda rx-8
буровая установка стерх
хонда элемент клуб
такси в аэропорт дешево
гараж варяга
автошины

понедельник, 18 февраля 2013 г.

7 Highly Effective Habits to Reverse Obesity

Believe it or not, there is more than $33 billion dollars spent each year on diet foods, diets, and other programs for weight reduction; however, the rate of obesity continues to rise in the United States. You see, in order to lose weight and effectively reduce obesity, it will take more than a crash diet - a real life change is in order. In fact, all the habits in your life are going to need to be totally changed. So, if you want to reverse obesity and get healthy, the following are seven very effective habits to get into.

Habit #1 - Stop Drinking Calories - There are many people who are actually drinking their way to obesity by drinking high sugar sodas and juices. Most regular juices and sodas have about 150 calories or even more per service size. So, if you want to reverse obesity, try drinking diet drinks, and even better, drink a lot of water.

Habit #2 - Avoid Junk Food - Many people purchase large amount of junk food, and then eat it just because it's in the house. You need to get in the habit of avoiding junk food, and keeping it totally out of the house is the best place to get started. If you don't have it around, you won't be tempted to eat it.

Habit #3 - Start Walking - Getting active is important if you want to reverse obesity, but you don't have to go crazy with it to get results. Just getting in the habit of walking about 30 minutes every single day and you'll see changes in your body in just a few weeks.

Habit #4 - Track Eating and Exercising - Most people find that they actually eat a lot more than they think they do and usually they exercise a lot less than they think they do as well. So, take the time to start tracking what you eat and what you do each day. You'll be astounded at how much you eat and you'll be better able to start working to get your eating and exercise habits under control.

Habit #5 - Eat Healthy Foods - One of the main causes of obesity is the amount of fast food that is eaten in America today, and if you are going to reverse obesity in your life, you are going to need to get in the habit of eating foods that are healthy. Instead of going out for fast food, make healthy eating choices of fruits and vegetables that are actually good for you instead.

Habit #6 - Watch Less TV - Unfortunately, as great as great as television can be, it can be a contributing factor to obesity. Many people would rather sit around and watch television instead of getting active. So, you may need to start changing your habits and start watching less television. You'll probably be surprised at how much time you'll have to exercise when you cut out some TV.

Habit #7 - Find Fun Ways to Get Active - If you have a very boring work out routine, chances are that you are not going to actually stick to it. Instead, find some fun ways that you can get active. Play ball with your children, go on walks as a family, or choose another fun activity that gets you moving. Just making it fun can help and get you into the habit of being more active on a regular basis.



For reference levitra super force

четверг, 14 февраля 2013 г.

8 Ways To Look Thinner For Tonight's Party

Got a hot date tonight? Want to look thinner and hotter? Here's 8 tips to help you make a good and lasting impression for that special someone tonight.

Tip 1 Drink lots of water.

Soda and drinks with lots of sugar can make your belly bloat up. Water will help keep you regular and get you going. Cold water will also help your body burn more calories.

Tip 2 Skip the chips and junk food.

Salty food makes you retain water and look bloated. Many processed and canned foods are high in sodium(salt). Fresh foods are always better and healthier for you.

Tip 3 Get come coffee and get things going.

If you need to go, but can't, drink some java to get things started. Caffeine can have a diarhatic effect on your body.

Tip 4 Buy clothes that show your best parts off.

Wear some nice clothes that show your your get parts and hides your not so great part.

Tip 5 Shape up underneth.

Wear body shapers and other spandex control undergarments. The more spandex the more control.

Tip 6 Choose body slimming fabrics

Wear non-clinging fabrics such as rayon, silks and knits

Tip 7 Wear the right color

Wear the color that looks the best on you. If you wear the same color top and skirt/pants and heels it will make you look taller and thinner.

Tip 8 Get out the bling

Earrings, necklaces will help to draw attention to your beautiful face, and away from those parts that you don't want to display.



Related articles ways to lose weight

вторник, 12 февраля 2013 г.

Рада приняла в первом чтении проект Воздушного кодекса

Верховная Рада Украины приняла за основу проект Воздушного кодекса Украины. За принятие соответствующего решения проголосовал 251 народный депутат из 405, зарегистрированных в сессионном зале.

Законопроектом предлагается усовершенствовать правовое регулирование основ деятельности гражданской авиации в Украине с учетом современного технического уровня авиационной техники, а также имплементировать в законодательство Украины требования международных организаций, касающихся, в частности, безопасности аэронавигации и защиты прав пассажиров.

Напомним, Кабинет министров утвердил новый проект Воздушного кодекса 2 сентября. По информации Министерства транспорта и связи, этот проект значительно улучшит условия для пассажиров авиатранспорта.

В нем четко прописаны обязанности авиакомпании перед пассажирами, чего нет в действующем Воздушном кодексе. Кроме того, проект направлен на улучшение условий пользования авиационным транспортом для пассажиров с ограниченной подвижностью (инвалидов).

A new on the network regbnm xfcs jy kfqy
какие часы носит клуни
купить копию tissot
например patek felipe grand compllikations копии часов
купить пальто burberry копия
копии часов обман

понедельник, 11 февраля 2013 г.

Эксперты предсказывают новое падение цен на недвижимость

Участники рынка недвижимости считают, что к концу нынешнего года российская недвижимость упадет в цене на 25–50%, а больше всего пострадают столицы и крупные города. Опрос топ-менеджеров отрасли провела аудиторская компания Deloitte. Сильнее всего цены упадут на жилье и офисы.

«Большинство опрошенных представителей сектора недвижимости убеждены, что пик кризиса еще не наступил. В том, что рынок недвижимости достиг дна, уверены только 11% опрошенных. Более 20% опрошенных уверены в том, что до конца года жилье подешевеет еще на 25–50%.

В том, что офисы станут дешевле на 15–25%, уверены 26% руководителей, еще 21% считают, что цены упадут на 50%. Каждый пятый уверен, что к Новому году на 15–25% подешевеют гостиницы, торговая недвижимость и склады.

То, что цены не достигли «дна», уверены почти все опрошенные столичные риелторы. Другое дело, что их прогнозы абсолютно разнонаправлены – одни считают, что дешеветь и впредь будет только переоцененное до кризиса и остающееся таковым жилье. В первую очередь, это – 5-этажные «хрущевки» и так называемая «советская панель», а также квартиры в домах, находящиеся в «транспортной недоступности».

Второй аргумент «за» такой пессимистический прогноз – это факт «следования рынка недвижимости» за финансовым. «Строительная отрасль развивается вслед за банковско-инвестиционной, которая пока не падает признаков оживления, — говорит аналитик консалтинговой компании Yang&Corcoran Group Максим Литвак. – При зыбкости цен на энергоносители, шатком равновесии валютной корзины и росте безработицы трудно говорить об оживлении других отраслей экономики. Это означает, что предложение по-прежнему сильно отстает от реальных доходов граждан. Ипотека отсутствует. Таким образом, цены рухнут еще раз и значительно, если не восстановится хотя бы кредитование».

Большинство экспертов рынка недвижимости считают реальным новое снижение стоимости квадратных метров еще на 10–20% осенью после «летних каникул» на рынке сделок купли-продажи. «Сдерживающим» фактором они называют проблемы с новым строительством. «В любом случае, при важности «квартирного вопроса» для россиян спрос будет, но будет ли он адекватен предложению – это сомнительно, — говорит аналитик компании ANT Real Estate Олег Нестеренко. – Уже очевидно, что до конца нынешнего года будет построено в пять раз меньше, чем в прошлом. Впереди — дефицит. Значит, и новое вполне вероятное падение будет тоже временным и спровоцирует еще больший скачок цен в ближайшие годы».

До конца года максимальное снижение цен может составить около 10–16% на новостройки и 16–20% на вторичном рынке недвижимости, считает маркетолог компании «Пересвет-Инвест» Наталья Бланкова.

В риелторских компаниях столицы предпочитают говорить скорее об отдаленных перспективах, причем, в намного более радужных тонах. Продавцы, кровно заинтересованные в продажах и увеличении объемов сделок, уверяют, что уже сегодня рынок начал «оживать»: повысился спрос на офисы, на торговую недвижимость и консалтинг. На очереди – рост квартирных сделок.

«Не хочется никого обвинять в субъективности оценок, но вряд ли стоит доверять прогнозам в принципе и, в особенности, тем, кто имеет свой интерес в «подстегивании» рынка недвижимости, — считает профессор кафедры анализа и маркетинга московского университета Михаил Делягин. — Сейчас на рынок выходит достаточно большое количество инвестиционных квартир из-за нерентабельности сдачи их в аренду. Но, с другой стороны, те, кто хотел продать, уже сделали это. Остальные имеют возможность переждать и не станут на падении расставаться с недвижимостью».

В условиях кризиса строительные компании пытаются минимизировать издержки. В исследовании Deloitte говорится, что участники рынка недвижимости продолжают экономить: 74% опрошенных сделали это за счет сокращения персонала, 57% сэкономили на консалтинге, по 47% — на рекламе и аренде.

В связи с проблемами финансирования строительные компании ищут альтернативные источники: 42% опрошенных заявили, что уже предприняли такие попытки, еще 26% намерены сделать это в ближайшее время. Управление оборотным капиталом – это второй по эффективности антикризисный инструмент: 37% опрошенных им уже воспользовалось, еще 16% намерены сделать это.

Четверть опрошенных (26%) руководителей строительных и девелоперских компаний не планируют в ближайшие три месяца проводить реструктуризацию текущих долгов, а пятая часть (21%) опрошенных для реструктуризации долгов намерена привлечь акционерный капитал. Еще 5% рассматривают вариант продажи пакета акций кредитору.

Interesting article on the subject вузол "фріволіте"

пятница, 8 февраля 2013 г.

Пострадавшие от 'Элита-центр' снова стали жертвами махинаций

На сегодняшней сессии Киевсовета депутаты утвердили правовой механизм передачи жилья обманутым инвесторам «Элита-центр». Таким образом, в течение ближайшего месяца свидетельство о праве собственности может получить 31 человек, которые заселяться в новый дом по адресу Проспект Правды, 5.

Во втором квартале следующего года Киевгорстрой планирует ввести в эксплуатацию еще два дома на проспекте Маяковского и улице Лайоша Гавро, 25 % которых также будет передано потерпевшим «Элита-центр». Им также отдадут еще один дом по улице Драгоманова, который будет готов не ранее как через полтора-два года.

Об этом сообщил Иван Несин, глава общественной организации «Союз брутально обманутых граждан». По его словам, власти решили одну проблему, но создали другую – вместе с механизмом передачи жилья утвержден список получателей, с которым «Союз..» категорически не согласен.

Как отметил Несин, в список попали люди, которые приобретали жилье с целью перепродажи и обогащения, а не улучшения своих жилищных условий.

«Этот список оставляет ни с чем людей, действительно попавших в тяжелое положение – это люди пожилого возраста, инвалиды, ветераны труда. Списки формировались незаконно, не было рабочей группы, которая по решению Киевсовета должна была его рассматривать. Не было соответствующей комиссии КГГА», - подчеркнул Иван Несин.

По информации главы организации, списки были сформированы 14 марта этого года, а комиссия - 29 сентября. «Союз.. » намерен добиваться пересмотра списка и готов оспаривать его в суде в случае необходимости. Всего по данным Ивана Несина, заявление на заключение договоров о переуступке права требования написало 1095 человек.

A new on the network дома в туле
квартиры в дубаи
новостройки новосибирска студии
недвижимость туапсинский район
сдам квартиру иркутск

четверг, 7 февраля 2013 г.

Официальный курс валют на 22.10.2010

Согласно данным официального сайта Нацбанка Украины, на 22 октября 2010 года Нацбанк Украины установил такой курс гривны к мировым валютам:

100USD - 791.1600 UAH (=)

100EUR - 1108.8899 UAH (+)

10RUB - 2.5742 UAH (+)

С начала квартала официальный курс USD/UAH подешевел на 0.02%.

С начала года официальный курс USD/UAH подешевел на 0.92%.

Как сообщалось ранее, максимальный курс доллара USD/UAH, устанавливаемый НБУ, был зафиксирован 05.11.2009 и составил 8.0148.

Динамика изменений официального курса доллара





21.08.2010 - 22.10.2010





Август 2010





21.08

789.0300

26.08

789.0000

30.08

788.7000





25.08

789.0000

27.08

789.0000

31.08

788.6100





Сентябрь 2010





01.09

788.6700

13.09

790.8200

23.09

791.9200





02.09

788.6100

14.09

790.8200

24.09

791.6200





03.09

789.7800

15.09

791.8200

27.09

790.9400





06.09

790.8200

16.09

791.9200

28.09

791.3500





07.09

790.8200

17.09

791.9200

29.09

791.3500





08.09

790.8200

20.09

791.9200

30.09

791.3500





09.09

790.8200

21.09

791.9200

 

 





10.09

790.8200

22.09

791.9200

 

 





Октябрь 2010





01.10

791.0000

11.10

790.9900

19.10

791.1600





04.10

790.9900

12.10

790.9900

20.10

791.1600





05.10

790.9900

13.10

790.9900

21.10

791.1600





06.10

790.9900

14.10

790.9900

22.10

791.1600





07.10

790.9900

15.10

790.8800

 

 





08.10

790.9900

18.10

790.9000

 

 





 

Interesting article on the subject бетон в янино
дачные участки таруса
продам дом нижний новгород
slavrealt.ru
самый дорогой остров в мире

Эксперты констатируют увеличение продаж на первичном рынке недвижимости крымской столицы

Симферополь является одним из наиболее активно застраиваемых городов Крыма. По данным Главного управления статистики в Крыму, за 9 месяцев текущего года в республике застройщики ввели в эксплуатацию 153 тыс. кв. метров жилья, 73,9% от этого объема приходится на Симферополь, Феодосию и Ялту.

По информации агентства е-Крым, в 2010 году в крымской столице планируется ввести в эксплуатацию 9 жилых комплексов. В связи с чем эксперты считают, что говорить о массовой консервации строек в Симферополе неуместно.

По их мнению, в текущем году процесс строительства жилья характеризуется замедлением темпов работы и переносом сдачи объектов на срок от 3 месяцев до полугода.

Первичка оживает

После весеннего затишья, осенью на первичном рынке жилой недвижимости Симферополя наблюдался всплеск покупательской активности. По данным директора агентства недвижимости «Монолит-Риэлт» Евгения Лубянского, осенью, по сравнению с летом, продажи квартир в новостройках увеличились на 20%. Стоит отметить, что рост продаж жилья был отмечен не только во введенных в эксплуатацию либо находящихся на последних этапах строительства домах, но и в домах на «нулевом» этапе (устройство траншей и котлована).

«На «нулевом» этапе строительства очередной секции жилого комплекса по улице Ростовской уже были распроданы практически все квартиры. Перед приобретением жилья многие клиенты несколько раз посещали стройплощадку и наблюдали за ходом работ», — рассказывает Е. Лубянский.

В то же время, в группе компаний «Владоград» отметили, что пик сделок купли-продажи пришелся на июль-август. «Уже в середине лета люди почувствовали прибыль от курортного сезона и инвестировали средства в недвижимость», — говорит руководитель отдела продаж Ирина Изотова.

Среди покупателей пользуются спросом 1 и 2-комнатные квартиры эконом класса в ценовом диапазоне от 30 до 35 тыс. долларов. Помимо этого, в строительной фирме «Владоград» констатируют увеличение продаж 3-комнатных квартир в текущем году. «С начала кризиса с рынка недвижимости практически исчезли инвесторы, которые сохраняли средства в квадратных метрах, поскольку квартиры стали мало ликвидным товаром. Сегодня 3-комнатные квартиры покупают для того, чтобы в них жить, а не для того, чтобы перепродать», — поясняет И. Изотова.

Цены падать не будут

С января по июль на первичном рынке жилья в Симферополе наблюдалось снижение цен, наиболее существенное — в сегменте «элит». Однако август-сентябрь продемонстрировали рост стоимости квадратных метров практически во всех сегментах.

Так, стоимость квартир в новостройках компании «Монолит» в классах «средний» и «бюджет» за 9 месяцев текущего года снизилась на 8%: в январе цена квадратного метра составляла 6000 грн., а в период с июня по октябрь — уже 5500 грн.

Квадратные метры квартир фирмы «Консоль» класса «бюджет» с февраля по октябрь подешевели на 30% — с 8000 грн. до 5700 грн. за кв. м, в августе цена выросла на 1%.

Квартиры класса «эконом» компании «Владоград» с апреля по август подешевели на 15% — с 6500 грн. до 5500 грн. за квадратный метр. Но уже в сентябре квадратные метры опять выросли в цене на 15%.

В классе «элит» снижение цен наблюдалось в пределах от 32 до 38%. Так, квартиры фирмы «Профессионал» подешевели с января по октябрь на 38% — с 12960 грн. до 8000 грн. за кв. м. Однако в сентябре цены выросли на 10% — с 7125 грн. за кв. м. в августе до 8000 грн.

По мнению застройщиков, в дальнейшем потенциальным покупателям не стоит ожидать значительного падения стоимости квадратных метров в столичных новостройках, поскольку снижать цены в ущерб рентабельности бизнеса никто не будет. К тому же, теперь строительство жилья ведется не только за счет инвесторов, но и за средства застройщиков.

Эксперты не дают долгосрочных прогнозов по развитию рынка первичной недвижимости Симферополя, потому что многое, по их мнению, будет зависеть от экономической и политической ситуации в стране, а также от курсовых колебаний. При этом они не исключают вероятности того, что до конца года продажи квартир в новостройках увеличатся на 5-10% «в связи с традицией населения не переносить решение своих жилищных проблем в новый год».

Юлия Суконкина

Useful information японские запчасти екатеринбург
mercedes clk c-class dtm
запчасти daewoo sens
такси bmw
летняя резина

Должников сделают невыездными

Чиновники начнут по-новому бороться с неплатежами по кредитам. На минувшей неделе было решено не выпускать нерадивых заемщиков за границу: после создания базы данных таможенники станут разворачивать на границе всех, кто вовремя не заплатил банку.

Президент своим указом поручил Кабмину разработать соответствующую процедуру и методику работы. После ее появления станет окончательно ясно, за какие именно непроплаты и на протяжении какого времени заемщиков начнут заносить в черные списки невыездных.

Должникам финучреждений собираются запретить выезд из Украины. На прошлой неделе глава государства своим указом (№813/2009), касающийся стабилизации банковской системы, поручил Кабмину принять меры для введения временного запрета на выезд за границу граждан, "имеющих невыполненные кредитные обязательства перед финучреждениями". Одновременно появилось письмо Нацбанка (№18-312/4255-18700), в котором регулятор призвал подопечных активнее в судебном порядке инициировать такой запрет в отношении неплательщиков по кредитам.

На сегодняшний день невыездными являются лишь те проблемные заемщики, дела которых дошли до судов, и только в одном случае: если финучреждение ходатайствовало в своем исковом заявлении о введении запрета на выезд банковского должника за границу и суд удовлетворил его просьбу.

Причем, как сообщили в Минюсте, реально это правило заработало лишь с 27 мая 2008 г., после того как появилось совместное письмо Министерства юстиции и администрации Государственной пограничной службы №25-32/463 "О внедрении единого порядка применения государственными исполнителями некоторых норм действующего законодательства". Хотя формально такая возможность была у банков еще с января 1995 г.: после появления постановления Кабмина №57, вышедшего во исполнение Закона "О порядке выезда и въезда в Украину граждан Украины".

"Информация о том, что те или иные наши соотечественники не могут пересечь границу по решению суда, сегодня ежедневно передается в Гостаможслужбу. Мы отслеживали только первые результаты совместного письма с таможенниками. За первые полтора месяца после подписания документа из страны не было выпущено около 100 человек. Правда, мы не выбирали из общего списка именно тех граждан, о запрете на выезд которых ходатайствовали банки, это все невыездные, по которым были решения судов. Среди них есть, например, люди, которые не платят алименты", - рассказала пресс-секретарь Минюста Лия Ильченко.

"Только когда человек предъявляет паспорт на границе, мы сообщаем ему, почему запрещено выезжать: потому что он не заплатил за коммунальные услуги или находится под следствием и давал подписку о невыезде. Отдельной статистики по банковским должникам, тем более по тем, кто пытался выехать и не был выпущен, у нас нет", - дополнил ее представитель пресс-службы Госпогранслужбы Андрей Кучеров.

Опрошенные "ДС" эксперты уверены, что документ, который Президент поручил разработать Кабмину, закроет границу для всех проблемных заемщиков украинских финучреждений, а не только тех, в отношении которых уже есть соответствующие решения судов. Банкиры сегодня строят разные версии в отношении критериев, по которым должники станут появляться в черных списках Гостаможслужбы. Согласно первой в невыездные попадут те, кто определенное время не выполняет свои обязательства перед банком, не получив у него на это официального разрешения (не подписав договор об отсрочке, реструктуризации займа и пр.).

"Полагаю, заемщик должен автоматически переноситься в категорию "потенциальный невозврат", если просрочка превышает три месяца. И в данном случае необходимо отталкиваться именно от сроков просрочки и не принимать во внимание сумму задолженности", - считает заместитель директора департамента организации продаж продуктов розничного бизнеса банка "Финансы и Кредит" Даниил Фурса. Финансисты уверены, что нет смысла сковывать в передвижении граждан, которые просрочили свои выплаты на незначительные сроки - один-два месяца.

По другой версии, запрет на выезд за границу не должен привязываться к срокам невозврата, его стоит вводить лишь в случае со злостными неплательщиками, чье финансовое состояние не пострадало из-за кризиса, и кредитными мошенниками. "В условиях финансового кризиса нельзя вводить такого рода ограничения для всех заемщиков. Ведь в большинстве случаев снижение платежеспособности произошло не по их вине, я имею в виду и увольнение с места работы, и рост курса инвалюты. Думаю, что так поражать в правах можно лишь кредитных мошенников, которые изначально не собирались гасить свои займы", - отметила заместитель председателя правления банка "Хрещатик" Ирина Скирчук.

Сегодня финансисты видят две возможности подачи в Гостаможслужбу информации о нерадивых заемщиках. Наиболее вероятным вариантом считается разработка единой базы данных таможенников одним из четырех бюро кредитных историй, существующих в нашей стране: ООО "Первое всеукраинское бюро кредитных историй", ЗАО "Международное бюро кредитных историй", ООО "Украинское бюро кредитных историй" и БКИ "Дата Майнинг Груп". Другой вариант - это подключение таможенников к уже существующей системе.

"Гостаможслужба могла бы делать он-лайн запрос в кредитное бюро, в котором база данных обновляется в течение двух дней с момента изменения статуса кредита, в том числе и о просрочке. По результатам такого запроса давался бы однозначный ответ: нет просрочки, вы можете выезжать за границу или есть просрочка, пожалуйста, рассчитайтесь, а затем планируйте путешествия", - сказал начальник управления операционных рисков Platinum Bank Андрей Игнатов.

В чем сегодня финансисты не сомневаются, так это в том, что после введения запрета на выезд из страны проблемных заемщиков заметно вырастет погашение кредитов. "Такое табу будет реально стимулировать многих должников к оперативному погашению давних задолженностей", - сказала заместитель председателя правления АТ "Брокбизнесбанк" Наталья Синявская. По данным НБУ, с января по октябрь 2009 г. доля проблемных займов в общем кредитном портфеле нашей банковской системы увеличилась с 2,27 до 6,8%.

Read also катализатор автомобильный
мосты мадара для камаз технические данные
стойки monroe
автосалон опель кемерово
озеро адово

вторник, 5 февраля 2013 г.

Seven Ways to Lower Blood Pressure Naturally

If you suffer from high blood pressure, then you know that you hold your own life in your hands, and that your lifestyle could have serious consequences on your life. You could die! That is why it is important that you take control of your life, and learn everything you can about the disease, and how to control it. Yes, its true! You can take medication for the rest of your life, but in certain cases not even that is enough, and medication can cause other complications, with your digestive system.

If the disease is not that far advanced, then the best thing you can do is to learn to control your blood pressure naturally. The following tips will show you how to control your blood pressure.

1. Lower your salt intake - Even if you still continue to use salt, use less of it and compensate by using other herbs to spice your food. Reducing salt is one of the best ways of lowering your blood pressure.


2. Lose some weight - Studies have shown that even a 5% body fat weight loss can lower your high blood pressure, and 5% is not really all that much.


3. Stay away from alcohol - True there have been recent statistics that show that a glass or two of wine a day may be more beneficial than harmful. Its really a matter of knowing when to say "enough." If you don't know when to stop then don't start, especially if you have high blood pressure.


4. Exercise - We can not stress enough the importance of exercise and good health. When you exercise you lower stress levels and high blood pressure. So get up and get active. Go find an aerobics activity that you like to do. Exercise improves circulation, improves heart failure symptoms, and lets your body use oxygen better. It increases your energy levels and allows you to overcome that shortness of breath you have been feeling.


5. Start taking potassium - it helps your body get rid of toxins. To keep your blood pressure at a normal level you need to flush out as much waste as possible. Start taking potassium now.


6. Take magnesium because it gives correct nerve function and steadies the heartbeat, and promotes a healthy immune system and normalized blood pressure.


7. Get rid of stress. Find a way of dealing with stress. Some of the best ways of dealing with this is through meditation, or yoga.

The above 7 steps will help you start naturally lowering your blood pressure. This way you can avoid all of the side effects that occur when you take medications to lower blood pressure. Many people have opted to lower their blood pressure naturally and safely by starting these healthy habits.



Reference to the source how to lower blood pressure quickly

воскресенье, 3 февраля 2013 г.

Food in an Instant - Weight Loss Food With Delivery Services

Weight loss food with delivery services are convenient ways to eat foods that can help you lose weight. They provide you with easy ways to lose weight since the meals are already prepared for you in recommended portions suitable for your weight loss goals. You just need to wait for them to arrive on your doorstep everyday, every week, or every month.

Suitable to your tastes

Weight loss food with delivery services make sure that the meals are prepared based on what you want. They are delivered either frozen or fresh and they are prepared by special dieticians and chefs for you. That way, you can save time and effort in cooking and making full meals by yourself especially if you have a very hectic schedule or you simply do not know how to cook.

Something affordable?

Before, weight loss food with delivery services were designed specially for the rich clients of certain weight loss programs and centers. However, they decided to open their doors to be able to accommodate more clients--making their food choices and services more affordable. It also made the services more popular among people who are trying to lose weight.

Meals to choose from

Weight loss food with delivery services lets you choose from different types of menus and foods. Depending on what kind of weight loss program you are participating in, there are particular types of food that are going to be prepared and delivered to you. For example, if you are on the Atkins Diet, you are provided with low-carb meals.

Delivery for you

Depending the type of delivery service you availed of, you can have the meals delivered in your home or office. The cost of the food and the service will depend on your orders or what type of service you availed of. However, some foods cost around less than $20 per day.



Reference to the source weight loss secret

пятница, 1 февраля 2013 г.

Рада приняла Закон о защите от строительных афер

Верховная Рада Украины приняла Закон о внесении изменений в некоторые законодательные акты Украины (относительно совершенствования финансовых механизмов осуществления инвестиций в строительство жилья) N1418. За такое решение проголосовали 242 народных депутата.

Как передает корреспондент ЛІГАБізнесІнформ, законопроект N1418 направлен на формирование единого подхода к регулированию правоотношений, связанных с выполнением обязательств в жилищном строительстве, определением принципов, правовых и организационных основ привлечения средств физических и юридических лиц в управление для финансирования строительства жилья и особенностей управления этими средствами.

В связи с этим предполагается внести ряд изменений в Гражданский кодекс Украины, Кодекс Украины об административных правонарушениях, а также в некоторые законы с целью стимулирования деятельности в сфере жилищного строительства и повышения уровня защиты инвесторов, усиления государственного надзора и контроля за этой сферой.

В частности, изменения в Кодекс Украины об административных правонарушениях направлены на усиление ответственности за нарушения действующего законодательства застройщиками, управляющими и регулирующими органами и органами местного самоуправления.

Законопроектом предполагается четкое определение процедуры закрепления одной квартиры за одним инвестором во избежание мошеннических действий со стороны недобросовестных управляющих (продажа одной квартиры разным инвесторам) и введение ответственности управляющего за возможное закрепление одной квартиры за несколькими инвесторами.

Кроме того, урегулируются случаи разрыва договоров участия в фонде финансирования строительства и условия выплаты инвесторам средств.

Related articles торговий центр з акваріумом